Lépj kapcsolatba valódi önmagaddal!
Önismeret, önfejlesztés, önazonos élet.
Úgy érzed összecsaptak a hullámok az életedben?
Elakadtál a magánéletedben, vagy a karrieredben és nem tudod merre tovább?
Céltalannak és motiválatlannak érzed magad és nem tudod, hogyan találhatnád meg a helyes irányt?
Nehezen hozol döntéseket, vagy gyakran hozol elhamarkodott döntéseket, amiket később megbánsz?
Sokszor kerülsz konfliktusba, és szeretnéd jobban kezelni őket mind a munkahelyeden, mind a magánéletben?
Túlvállalod magad, és úgy érzed elárasztanak a feladatok?
“Semmi nem elég jó” érzés van benned és úgy érzed túl kritikus a belső hangod?
Nehezen, vagy egyáltalán nem tudsz határokat szabni?
Az életedben túl sok a feszültség, gyakran érzed magad stresszesnek és nem találod a megfelelő módot az érzelmeid kezelésére?
Párkapcsolati nehézségekkel küzdesz, vagy úgy érzed, nehezen alakítasz ki kapcsolatokat?
Egyedül érzed magad a szülői szerepekkel kapcsolatos kihívásokban, és úgy érzed, nem tudsz megfelelni az elvárásoknak?
Ha bármelyik kérdés megszólított, jó helyen jársz!
Szeretettel köszöntelek a honlapomon!
Bujtás Szilvi vagyok, rendszerszemléletű coach, okleveles munkahelyi mentálhigiénés szakember, képzésben lévő család-rendszer terapeuta.
Örülök, hogy itt vagy! Ez azt jelenti, hogy Te is keresed kérdéseidre a válaszokat, keresel valamit, valakit, önmagadat. Én pedig azért vagyok itt, hogy ebben támogassalak, kísérjelek ezen az úton, ha megengeded.
Az első és legfontosabb lépés azonban az, hogy elköteleződj önmagad és a változás iránt!
Személyre szabott coaching és mentálhigiénés tanácsadás keretein belül abban tudlak támogatni, hogy újra tudjál kapcsolódni önmagadhoz, és így önazonosan jelen lenni a saját életedben.
Ha úgy érzed, nem csak túlélni szeretnéd az életed, hanem igazán megélni, és szeretnél tisztábban látni az ismétlődő kérdéseiddel kapcsolatban, örömmel kísérlek ezen az úton. Együtt felfedezhetjük a rejtett részeidet, és segítek, hogy belső világod egységbe rendeződjön.
A belső munka kitartást és türelmet kíván, azonban cserébe megtapasztalhatod:
milyen érzés újra kapcsolatba lépni önmagaddal, és egyre kevésbé függeni a külvilágtól,
fokozatosan megtanulsz bízni a saját belső iránytűdben, és a folyamat gyümölcseként tisztánlátással tekinthetsz az életedre és kapcsolataidra,
olyan döntéseket hozhatsz, amelyek összhangban vannak valódi önmagaddal, így új lendületet kapsz a saját utadon, és újra örömmel, egyre növekvő teljességben élheted az életed.
Minden egy lépéssel kezdődik.
A meghozott döntéseid, vagy éppen a döntés hiánya hatással lesz a holnapodra!
Kezdhetjük a közös munkát?
Mikor fordulj hozzám?
Módszereim
“Kapcsolatban születünk, kapcsolatban sérülünk, kapcsolatban gyógyulunk. “ - Popper Péter
Integrált megközelítésben, széleskörű módszerspecifikus eszközökkel, kompetencia határokon belül dolgozom, biztonságos térben, annak érdekében, hogy valódi és tartós változást érj el az életedben.
Mélyen hiszek a személyközpontú megközelítés és a rendszerszemlélet integrált erejében, amely empátiára, feltétel nélküli elfogadásra épül, és a felmerülő problémákat, elakadásokat a kapcsolatok rendszerén keresztül vizsgálja.
Önmagunkhoz fűződő viszonyunk jelentősen befolyásolja emberi kapcsolataink minőségét, valamint azt, hogyan létezünk a világban.
Tapasztalataim alapján a coaching megközelítés és a személyközpontú segítő beszélgetés együttes alkalmazása támogatja az igazán mélyre ható változást, valamint az önmagunkhoz és másokhoz való valódi kapcsolódást.
Mire számíthatsz tőlem?
A közös munka során biztosítalak arról, hogy:
teljes figyelmemmel és elfogadásommal kísérlek végig saját térképeden, és személyre szabott, hétköznapokban önnállóan is könnyen alkalmazható önismereti eszközökkel támogatlak,
segítek abban, hogy megtaláld a számodra legjobb megoldásokat, és biztonságos térben támogatom fejlődésedet a változás folyamatában,
életedre tudatosabban tekinthetsz és magasabb szintű megértést és megélést kaphatsz.
-
Egyéni Coaching
A coaching egy célorientált, megoldásfókuszú támogató beszélgetés, amely során a megfelelő kérdésekkel segítek abban, hogy megtaláld a benned rejlő válaszokat.
-
Mentálhigiénés Tanácsadás
A mentálhigiénés támogató beszélgetés lehetővé teszi, hogy egy elfogadó, bizalmi légkörben megéld az érzéseidet, figyelj a gondolataidra és magad előtt is őszintén felvállald, ami benned zajlik.